New Step by Step Map For Crecimiento emocional
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En este post, quiero explorar los aspectos psicológicos del cambio y ofrecerte estrategias para aceptar y adaptarse de manera más saludable.
Cuando estamos en una relación de pareja con una persona narcisista, todo es incertidumbre. Este tipo de individuos genera inseguridades permanentes a su alrededor para controlar las situaciones cotidianas.
El objetivo de la autoayuda consiste en la superación personal en todos los sentidos, principalmente en los ámbitos tanto emocional como psicológico. Busca adquirir herramientas y conocimientos aplicables a la vida personal que fomenten y desarrollen el bienestar humano.
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Favorece la tolerancia a los cambios, ayudando a la persona a mejorar su capacidad para resolver problemas, ya que cada vez será más capaz de barajar diferentes alternativas y elegir aquella opción que considera puede ser más eficiente y eficaz.
Los acontecimientos vitales y los cambios en el devenir de la vida, pueden resultar altamente estresante para aquellas personas que no cuenten con herramientas adecuadas de afrontamiento.
Si no manejamos correctamente nuestras emociones y estamos en una etapa de menor vulnerabilidad al cambio, esto podría conllevar un desajuste. Es lo que los psicólogos llamamos TRASTORNO ADAPTATIVO.
Sin embargo, presenta una ventaja: se trabajará con motivación en las actividades para adaptarse a los cambios, pues el resultado deseado es lograr un futuro mejor.
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Tener claridad en cuanto a las aspiraciones permitirá realizar acciones para adaptarse a los cambios de forma voluntaria.
Ante los cambios, hay que seguir adelante, visualizar el futuro y realizar acciones. Los cambios se presentan o se anticipan en muy diferentes circunstancias.
Pero el regreso no es para permanecer así, sino para analizar los problemas, los errores que ocasionaron la contingencia y una vez fortalecidos proceder nuevamente a lanzarse al nuevo escenario.
Los cambios son inevitables. Es una constante a lo largo de la vida en las personas y en las organizaciones
Ser flexible es la premisa de la adaptación al cambio y la objetividad premisa para la flexibilidad.